2024年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1104 kcal
|
脂質: 29.48g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Банан, NEO Греческий Йогурт, Экомилк Творог Обезжиренный. 昼食: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Спело Зрело Огурцы Маринованные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Треска Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. もっと...
|
週に7 kg減量中
|