2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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610 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 73.08g.
朝食: Uvas, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Giroil Psyllium Fibras, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Chocolate, Açúcar, Padaria Pão Carteira (65g), Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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