2024年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1122 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Вкус Черноземья Колбаса Палермо, Домашний Майонез , Европа Лепешка Слоеная Луковая, Щавельные Щи. 昼食: Домашний Майонез, Европа Лепешка Слоеная Луковая, Щавельные Щи, Пшено с Фаршем и Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty . 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
|
|
2027 kcal
|
運動:
ヨガ - 15 分, ラジオ体操 - 7 分, ピラティス - 29 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|