2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1122 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Вкус Черноземья Колбаса Палермо, Домашний Майонез , Европа Лепешка Слоеная Луковая, Щавельные Щи. 昼食: Домашний Майонез, Европа Лепешка Слоеная Луковая, Щавельные Щи, Пшено с Фаршем и Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty . 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
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2027 kcal
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運動:
ヨガ - 15 分, ラジオ体操 - 7 分, ピラティス - 29 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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