2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
2100 kcal
|
脂質: 38.01g | たんぱく質: 149.42g | 炭水化物: 283.77g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Осетинские Пироги Пирог с Картофелем и Сыром, Белый Город Сливки 10%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо, Просто Мёд, Solgar Омега-3. 昼食: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Лук, Sen Soy Фунчоза, Yan Сок Манго, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta High-Pro Малина-Банан. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Творопыш, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Te Gusto Варенье Инжир. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|