2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1551 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Aldi Porridge Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Brown Bread, Roast Beef, Benecol Benecol Light. 夕食: Aldi Aberdeen Angus Beef Burger , Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Tesco Soft White Rolls, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Pink Lady Apples, Walkers Quavers (16g), Bananas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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