2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1300 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rzeżucha, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 昼食: Masło, Pieczarki Smażone, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Leczo z Kiełbasą. 夕食: Biedronka Awokado Hass, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski Lekki. 軽食/その他: Migdały, Kiwi, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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