2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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2861 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 147.13g | 炭水化物: 436.94g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee, Zitronensaft, Banane. 朝食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchensalami, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. 朝食後: Pink Lady Äpfel. 昼食前: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食: Milch 1,5%, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食後: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 間食: Teekanne Hagebutte. 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Tomaten, Kamillentee. 夕食後: Tomaten, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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