2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
2470 kcal
|
脂質: 138.47g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 205.71g.
朝食: Ложкарев Чебурек Классический, Молочная Станция Молоко 2,5%. 昼食: Табрис Лапша Удон с Курицей и Овощами в Устричном Соусе, Табрис Цезарь с Сыром Пармезан. 夕食: Конти Вафли Джек, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|