2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1480 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 179.68g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Индейка Тушеная с Овощами, Пицца на Сковороде. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Самокат Виноград Кишмиш , Яндекс Лавка Рыбные Палочки из Филе Минтая в Панировке. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Сулугуни, Бальзамический Уксус, Гречка Отварная, Спаржа, Гуляш из Говядины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|