2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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746 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 23.33g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Pickwick Groene Thee, Volkoren Crackers, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees. 昼食: Fruitfris Siroop, Aldi Gegrilde Kipfilet, Leverpastei (uit Blik), AH Witte Bollen, Zacht Wit Broodje. 夕食: Friet Speciaal. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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2328 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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