2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1216 kcal
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脂質: 24.89g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Nut Vinograd Пастила из Яблок, Кофе с Молоком, Изюм, Евроопт Яблоко , Творог 5%, Лаваш. 昼食: Fit ACTIVE Джем, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. 夕食: Красный Пищевик Мармелад Пингвин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Дружба Филе Элитное. 軽食/その他: Nut Vinograd Пастила из Яблок. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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