2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1272 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka z Indyka. 昼食: Danone Jogurt Gratka. 夕食: Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz. 軽食/その他: Storck Mamba, Kiwi, Jabłko. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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