2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 199.28g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Verde, Carne Moída Refogada. 夕食: Camponesa Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey Original. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Ninfa Bolacha Maizena. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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