|
4.6
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1835 kcal
|
脂質: 100.23g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 204.49g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , EatMeat Карбонад, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Мандарины, Мандарин, Яблоко, Зеленый Чай. 夕食: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные, Макароны Жареные. 軽食/その他: Alpina Йогурт, Фисташки. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|