2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
2621 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 159.55g | 炭水化物: 304.23g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Yoki Milho de Pipoca Premium. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Maçãs Fuji, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|