2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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3170 kcal
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脂質: 124.46g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 370.57g.
朝食: CU 압도적 우유크림샌드, 김밥. 昼食: 햇반 쌀밥 한 공기, 치킨까스, CJ 짜장소스. 夕食: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바, 곰표 밀가루. 軽食/その他: 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 빅불고기버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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