2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1461 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Petit Biscotti Secchi. 昼食: Fragole, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Fiocchi d'Avena, Pane Bianco, Taccole, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Coop Colomba Classica, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Cioccolato Fondente, Roberto Tortillas. もっと...
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1994 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 20 分, 立つ - 30 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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