2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1046 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: Hurma, Carrefour Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Rice Up Karışık Taneli Pirinç Patlağı, Kaymak. 夕食: Domates Salatası, Şehriyeli Pilav, Sulu Köfte, Humus. 軽食/その他: Çikolata, Nestle Damak Âlâ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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