2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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2056 kcal
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脂質: 106.56g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 183.99g.
昼食: Hengstenberg Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hackfleisch Gemischt, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Zwiebeln. 夕食: Almased Almased mit Wasser, Rapsöl. 軽食/その他: Milsani Milch Drink Erdbeere, Milka Schokohase. もっと...
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2782 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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