2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1599 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Cooked Dry Red Kidney Beans, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. 昼食: White Sugar and Water Syrup, Coconut Water, Alfamart Daging Kelapa Muda, Bamboe Tom Yum, Shrimp Chips (Tapioca Base), Egg, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 夕食: Mie Gacoan Mie Iblis, Vegetable Spring Roll. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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