2024年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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405 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 15.06g | 炭水化物: 43.89g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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