2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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991 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 79.80g.
昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Pão Francês, Mamão Formosa, Santa Helena Paçoca, Supino Protein Max, Kopenhagen 70% Cacau. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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