2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1284 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 162.62g.
朝食: Чай, KDV Red Cap Бисквитный Рулет Сливочный Сыр Маскарпоне, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Ясная Горка Сосиски Деревенские, Огурец (с Кожурой), Редис, Кухня на Районе Гречка с Зажаркой. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Творог 5%. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|