2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1137 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Maçã, Hortifruti Melão Amarelo , Mamão, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Cozido. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Natville Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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