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mantendo
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74.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1315 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana-Maçã, Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Creatina, Banana-Maçã. 昼食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Caqui, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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