2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
687 kcal
|
脂質: 34.95g | たんぱく質: 21.01g | 炭水化物: 70.09g.
朝食: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: REWE Beste Wahl Pommes Extra Dünn & Extra Lang. 夕食: Eiersalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat. 軽食/その他: Bon Gelati Mini Mix. もっと...
|
|
1871 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|