2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1269 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Лечо, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Красной Капусты. 軽食/その他: Арахисовая Паста, СибХлеб Хлеб Губернский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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