2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
967 kcal
|
脂質: 56.93g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 36.34g.
朝食: Жареное Яйцо, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сыр Российский, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|