2015年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.9 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

695 kcal 脂質: 31.72g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 71.27g.   朝食: St Hubert Oméga 3, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Café. 昼食: Melon, Charal Steak Haché 15%, Lentilles Cuites. 夕食: Croûtons Ordinaires, Pomme, Liebig Soupe Légumes du Soleil. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. もっと...
1408 kcal 運動: スクワット - 10 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 18 時間   40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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