2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
924 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Мореслав Форель Слабосолёная, Foodfest Сыр Греческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Бахрушин Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Ароматный, Зеленый Лук, Светаево Сметана 15%, Щи из кислой капусты. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Mealspro Клетчатка Какао, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Дикси Киви. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|