2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1944 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 275.40g | 炭水化物: 82.53g.
朝食: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Яичный Белок, Barilla Макароны, Куриное Филе. 夕食: Говядина Постная, Куриное Филе. 軽食/その他: Сибас, Дорадо, Судак, Тунец, Морской Окунь. もっと...
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週に7 kg減量中
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