2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
|
965 kcal
|
脂質: 29.58g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Batavo Requeijão Cremoso Light, Dr. Oetker Castanha de Caju, Polenghi Queijo Cheddar Light, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Kiwi. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Elegê Molho Madeira, Champignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batavo Leite Semi Desnatado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Danubio Requeijão Zero, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Marilan Magic Toast Integral. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito de Maisena, Castanhas de Caju, Danubio Requeijão Zero, Danubio Cream Cheese Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Laranjas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|