2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Rodzynki. 昼食: Wedel Ptasie Mleczko, Ogórek Kiszony , Biedronka Bułka Paryska, Domowe Kotlet Mielony, Kawa z Mlekiem, Jabłko. 夕食: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Jabłko, Pilos Skyr Truskawka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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