2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1979 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 197.04g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киви, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Индейка для Запекания. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|