2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1509 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 202.13g.
朝食: Поляна Здоровья Топпинг Шоколадный, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Magic Time Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Be Fresh Финики Мазафати, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. 夕食: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Светаево Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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