2024年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Jajko, Cukier, Finuu Masło Klasyczne, Chleb Biały, Lidl Bułka Pszenna, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jajko, Żurek. 夕食: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Kuskus (Gotowany), Filet z Kurczaka, Lindt Lindor, Panettone. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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