2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1358 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Лаваш Тонкий, Киви, Банан, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Эмиль Сметана 15%, President Творог 0,1%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Шедевр Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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