2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1115 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Голубика, Клубника, ВкусВилл Ростки Гороха, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Русская, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Dr. Milk Сербская Брынза, Зеленый Чай. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапиюの体重の記録
|