2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
783 kcal
|
脂質: 39.87g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: Baraka Масло Чёрного Тмина, Томатный Сок, Лето Укроп Свежий, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|