2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
942 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе, Село Зелёное Наполнитель "Клубника" , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сыр Гауда, Hanami Имбирь Розовый Маринованный, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Кофе, SOJ Coconitto. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|