2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 202.78g.
朝食: U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Avoines, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio. 昼食: Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, U Bio Yaourt Nature, Vinaigrette, Tomates, Cerises Douces, Le Gaulois Filets de Poulet, Entremont Light 14%, Pain Multigrain. 夕食: Cerises Douces, Leader Price Riz Long Complet Bio, U Bio Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Melon. もっと...
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2524 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 休憩 - 1 時間 6 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 階段昇降 - 4 分, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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