2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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896 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Lacta Bis (7g). 昼食: Legumes Cozidos, Mandioca Frita, Giraffas Filé de Tilápia. 夕食: Molico Triplo Zero Baunilha , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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