2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1335 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Quaker Rolled Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, Indomilk Susu SKM. 昼食: SuperIndo Edamame, Chicken Breast, Corn, Lettuce, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. 夕食: Dried Fruit, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Greenfields Original Yogurt, Cereal. 軽食/その他: Lactasoy Soymilk Original, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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