2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1673 kcal
|
脂質: 74.73g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Помидоры, Snickers Сникерс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо. 夕食: Тануки Гейша Ролл, Якитория Запечённый Ролл с Угрем, Hatimaki Гункан с Тунцом, Токио Сити Ролл с Лососем и Авокадо. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зелёное Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|