2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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837 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, ВкусВилл Банан, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
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260 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 38 分, Apple Health - 23 時間 21 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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