2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
793 kcal
|
脂質: 22.94g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 118.33g.
朝食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 昼食: ВкусВилл Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
748 kcal
|
運動:
ヨガ - 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 29 分, 走る - 時速10km - 35 分, Apple Health - 22 時間 8 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|