2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1049 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Sadia Presunto Fatiado, Canto de Minas Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. 夕食: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Canto de Minas Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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