2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1517 kcal
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脂質: 84.23g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 82.43g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: AH Gerookte Spekreepjes, AH Cheddar Rasp, AH Snoeptomaatjes, AH Broccoliroosjes Diepvries, AH Soja Room, AH Kippendijfilet. 夕食: Zaanse Mayonaise, AH Zalmfilet (125g), Olijfolie, Zoete Aardappel, Komkommer (met Schil), AH Spinazie. 軽食/その他: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Snack Tomaatjes, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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