2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1724 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 219.44g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Kakaopulver (Osötat), ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Jordgubbar, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Eldorado Färskost Light. 昼食: Bulgur (Kokt), ICA Oxfilé, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Keso Supermini, Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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