2024年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
131.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1210 kcal
|
脂質: 58.68g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 78.52g.
朝食: Корсаков Икра Лососевая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Heinz Терияки Соус , Тушеные Овощи, Петелинка Филе Бедра Куриное . 軽食/その他: Zero Джем Вишня, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|